Guía de acciones en caso de sismos

   Nuestra querida colonia Juárez se asienta en un suelo muy inestable y es una zona de riesgo en el caso de sismos y temblores, un claro ejemplo fue la destrucción y desastre que se vivió en 1985.

En un animo de fomentar la cultura de la protección civil, dejamos para su conocimiento una guía básica de qué hacer, antes, durante y después de un sismo, la cual está basada en documentos de la FEMA de los Estados Unidos, Protección Civil de la SEGOB y la experiencia propia.

Esperamos que sea de utilidad y por favor, prepárense junto con sus familia y amigos, no les cuesta nada y puede salvar vidas.  

GUIA DE ACCIONES ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE UN SISMO.

REALIZA SIMULACROS

Un simulacro es un ensayo o práctica sobre cómo se debe actuar en caso de una emergencia.

Realiza POR LO MENOS UNA VEZ un simulacro con tu familia ya que así tendrán importantes ventajas:

1- Comprueba con anticipación si las acciones de preparación son eficientes.

2- Cada miembro de la familia sabrá qué hacer y acuerden un lugar de reunión en caso de sismo.

3- Fomentar la cultura de la protección civil entre los miembros de la familia y la comunidad.

* PASOS A REALIZAR EN UN SIMULACRO PARA CASOS DE SISMO:

1. Imaginar algunas situaciones de emergencia por sismo probable en tu hogar y localidad.

2. Fijar responsabilidades a cada uno de los miembros de la familia.

3. Establecer mecanismos para emitir la voz de alarma.

4. Interrumpir inmediatamente las actividades.

5. Saber cómo y dónde se desconectan los interruptores de gas, electricidad y agua que estén funcionando en la vivienda.

6. Repliegue hacia las zonas de seguridad previamente identificadas hasta que termine el sismo. (VER ANEXO 3 SOBRE EL TRIANGULO DE LA VIDA)

7. Recorrer las rutas correspondientes de evacuación. Cuando tengas varias alternativas de rutas de salida, mide el tiempo que necesitas para llegar a los sitios seguros fuera de la casa en cada caso, y escoge la que menor tiempo lleve recorrer. Si la ruta de salida es mayor a 60 segundos es preferible buscar zona de seguridad DENTRO del inmueble.

8. Compruebe que las salidas de emergencia y los pasillos estén libres de obstáculos y operen correctamente.

9. Conducirse con orden. NO CORRAS, NO EMPUJES, NO GRITES.

10. Llegar al punto de reunión convenido. Revisar que nadie falte y que todos se encuentren bien.

11. Establecer medios y formas de comunicación en el supuesto de que se caigan las líneas telefónicas (por ejemplo usar redes sociales que no dependen de las compañías telefónicas o sistema de radios)

12. Evaluar los resultados y ajustar los tiempos, así como las acciones concretas para que en un hecho real la reacción sea ordenada y con conocimiento de qué hacer

ACCIONES DE PREPARACIÓN Y RESPUESTA EN UN SISMO ANTES DEL SISMO

En el hogar con tu familia prepara un PLAN FAMILIAR DE EMERGENCIA para enfrentar los efectos sísmicos.

Es posible que su familia NO se encuentre reunida en el mismo lugar cuando se produzca el desastre, de modo que es importante saber cómo se comunicarán entre sí, cómo volverán a reunirse y qué harán en caso de emergencia.

·                Planifique en qué lugares se reunirá su familia: 1) dentro y 2) fuera de su vecindario, por si es imposible el acceder a la colonia por el desastre.

·                Es posible que sea más sencillo hacer llamadas de larga distancia que locales, por lo que un contacto fuera de la ciudad puede estar en una mejor situación para comunicarse con los familiares separados.

·                En caso de que se caigan las líneas telefónicas, establecer protocolo de comunicación ya sea vía internet, redes sociales o radio frecuencia.

·                Considere también averiguar acerca de los planes de emergencia de los lugares en los que su familia pasa el tiempo: el trabajo, la guardería y la escuela. En caso de que no haya ningún plan, considere ofrecerse como voluntario para crear uno o compartir esta sencilla guía.

·                Asegúrese de tener en cuenta las necesidades específicas de los miembros de su familia. (medicamentos, discapacidades, necesidades personales)

·                Notifique a las personas su plan: trabajadores domésticos, familiares, amigos.

·                Planifique qué hacer con sus mascotas.

·                Procuren que todos porten identificación, especialmente los niños, ancianos y personas con discapacidades, e incluir en la billetera o cartera datos importantes como número telefónico, tipo de sangre, alergias.

·                Es conveniente que conozcas la profesión o actividad laboral de tus vecinos, por si llegaras a necesitar ayuda.

CONSIDERA TENER A LA MANO EN CASO DE SISMO ·                Preparar según la cantidad de personas que se encuentran en su vivienda así como sus necesidades, una (o varias) mochila tipo backpack o escolar, en donde pueda tener listo el botiquín y demás suministros básicos en caso de desastre. (VER ANEXOS 1 Y 2)

·                Esta(s) mochila(s) debe(n) de estar en un lugar de fácil acceso para ser tomadas al salir de la vivienda.

·                Deje las llaves a la mano para que no demore en salir de la vivienda y pueda abrir las puertas de esta y del edificio. Incluso considere dejar las llaves pegadas a la chapa dentro de su vivienda para no perder tiempo.

·                Tenga el hábito de ubicar en un mismo lugar accesible billeteras o carteras con sus identificaciones, tarjetas de crédito / débito, dinero en efectivo, así como su teléfono celular.

·                Ubique estas cosas cerca de la cama en caso de que el sismo sea en la noche y tenga que tomarlas rápidamente.

·                Tenga siempre cerca de la cama un par de zapatos cerrados por si tiene que salir a la calle, en caso de derrumbes o daños mayores tendrá los pies cubiertos.

·                Tenga en su habitación una linterna de baterías adicional a la de la mochila del botiquín.

DURANTE EL SISMO

En el interior de un inmueble:

·                 Conserva la calma.

·                No permitas que el pánico se apodere de ti. Tranquiliza a quienes estén a tu alrededor.

·                Dirígete a los lugares de menor riesgo previamente seleccionados. Con ambas manos cúbrete la cabeza y colócala junto a las rodillas (posición fetal) Si es pertinente utiliza el TRIANGULO DE LA VIDA  (post aparte)

·                No uses elevadores ni escaleras eléctricas.

·                Aléjate de objetos que puedan caerse, deslizarse o romperse.

·                Sí tras tu simulacro previo consideran que no es opción el salir del inmueble, no te apresures a salir. El sismo dura sólo algunos segundos. Es posible que termine antes de que lo hayas logrado.

Si te encuentras en el exterior:

·                Busca un refugio al aire libre. Asegúrate de no estar bajo de cables, postes, árboles y ramas, escaleras exteriores, edificios con fachadas adornadas o de vidrio, balcones y de cualquier otro objeto que pueda caerse, especialmente en zonas de edificios.Ubica parques o plazas públicas en dónde te puedas guarecer.

En el vehículo:

·                 Maneja serenamente hacia un lugar que quede lejos de puentes, vías o cables de energía eléctrica y estaciónate en un sitio fuera de peligro. Enciende las luces.

·                 Apaga el motor y si estás rodeado de cosas susceptibles a caer o aplastar al vehículo acuérdate de EL TRIÁNGULO DE LA VIDA.

En lugares públicos y con muchas personas (cines, teatros, estadios, salones de clase):

·                 NO GRITES, NO CORRAS, NO EMPUJES. Sal serenamente si la salida no está congestionada; en caso contrario, permanece en tu propio asiento, colocando los brazos sobre la cabeza y bajándola hacia las rodillas. Si puedes, métete debajo de la silla o la mesa o recuerda EL TRIANGULO DE LA VIDA.

DESPUÉS DEL SISMO

·                Efectúa una verificación de los posibles daños de la casa.

·                Si es necesario, dirígete al lugar de reunión familiar previamente establecido para saber dónde está cada quién.

·                NO hagas uso del inmueble si presenta daños.

·                NO enciendas cerillos, velas, aparatos de flama abierta o aparatos eléctricos, hasta asegurarte de que no haya fuga de gas y en su caso repórtalas.

·                Verifica si hay lesionados y busca ayuda médica de ser necesaria.

·                Evita pisar o tocar cualquier cable suelto o caído.

·                Limpia inmediatamente líquidos derramados de materiales flamables o tóxicos.

·                No comas ni bebas nada hasta verificar que el alimento esté limpio.

·                Usa el teléfono únicamente para llamadas de emergencias, enciende el radio O UTILIZA REDES SOCIALES para enterarte de los daños y recibir información. Colabora con las autoridades.

·                Prepárate para futuros sismos (llamados réplicas). Las réplicas tienen menor intensidad que la sacudida principal pero pueden ocasionar daños adicionales sobre todo a las estructuras dañas por el primer sismo.

·                Aléjate de los edificios y zonas dañadas en caso de que no puedas ayudar o corras peligro.

·                En caso de quedar atrapado, conserva la calma y trata de comunicarte al exterior golpeando con algún objeto o utilizando el silbato de la mochila del botiquín de emergencia.

ANEXO 1

QUÉ DEBE CONTENER LA MOCHILA DE EMERGENCIA

Suministros recomendados básicos:

·         Agua (por lo menos un par de litros)

·         Comida, alimentos no perecederos (abrelatas para la comida si son alimentos enlatados)

·         Radio portátil de pilas,

·         Linterna y pilas extras,

·         Silbato para alertar y pedir ayuda,

·         Máscara contra polvo,

·         Toallitas húmedas,

·         Bolsas de basura,  

·         Un directorio con números telefónicos de emergencia, de familiares y de la escuela de tus hijos

·         Teléfono celular extra con cargadores, inversor o cargador solar,

·         Dinero en efectivo o cheques de viajero y cambio.

·         Fósforos en un recipiente a prueba de agua,

·         Artículos femeninos y para la higiene personal.

·         Papel y lápiz,

·         Navaja o cuchillo,

·         Copias u originales de documentos familiares importantes, actas de nacimiento, de matrimonio, escrituras, CURP, pasaporte, pólizas de seguros, documentos de identificación y registros de cuentas bancarias, en un sobre o folder a prueba de agua,

Se recomienda scanear o digitalizar este tipo de documentos y enviarlos por mail a si mismo y personas de confianza para tener copias disponibles vía internet.

Artículos adicionales que deben tomarse en consideración para agregarlos al equipo de suministros de emergencia:

·         Medicamentos recetados que se necesiten seguir tomando y anteojos.

·         Fórmula para bebé y pañales.

·         Alimento para mascotas y agua extra para la mascota.

·         Bolsa de dormir o manta abrigadora para cada persona.

·         Muda de ropa completa, incluyendo camisa de manga larga, pantalón largo y zapatos resistentes. 

·         Extintor de incendios

·         Blanqueador de cloro de uso doméstico y gotero para medicamentos. Cuando se diluyen nueve partes de agua por una parte de blanqueador, éste puede usarse como desinfectante. O en caso de emergencia, puede usarlo para purificar el agua: utilice 16 gotas de blanqueador líquido, de uso doméstico normal, por galón de agua. No use blanqueadores perfumados ni del tipo que no destiñe los colores. Tampoco debe usar blanqueadores con agentes de limpieza adicionales. 

ANEXO 2

QUÉ PUEDE CONTENER UN BOTIQUÍN MÉDICO BÁSICO

• Alcohol y agua oxigenada • Antiácidos • Aspirinas para adultos y niños (verificar que no se tenga alergia al medicamento antes de administrarlo) • Bolsa de plástico • Carbonato • Cinta adhesiva • Cotonetes • Curitas de varios tamaños • Gotero • Jabón antibacteriano • Tijeras • Vendas elásticas de varios tamaños.

• Laxantes • Merthiolate • Medicinas específicas que algún miembro de la familia esté tomando • Paquete de algodón • Paquete de alfileres • Paquete de gasa • Pastillas de ampicilina (verificar que no se tenga alergia al medicamento antes de administrarlo) • Pinzas para ceja o astillas • Tabletas o gotas para purificar el agua • Termómetro

DIRECTORIO ELEMENTAL

Se recomienda recopilar estos números telefónicos y ubicar físicamente dónde se encuentran las instalaciones de hospitales y clínicas más cercanas al domicilio.

Emergencias DF                 066 Cruz Roja DF                    065 Bomberos DF                    068  o 5768 3700 Protección Civil DF            5683 2222 Locatel                               5658 1111 Fugas agua                         5654 3210 Policia DF                           5208 9898 IMSS (urgencias) ISSSTE (urgencias) Centro de Salud

Cuentas de twitter para mayor información Sismológico Nacional              @SismologicoMX Jefe de Gobierno DF               @ManceraMiguelMX Policía transito DF                   @SSPDF_transito Secretaría de Gobernación      @SEGOB_mx Protección Civil DF                 @SecretariaPC          Protección Civil Federal           @PcSegob Alerta sísmica                           @SkyAlertMx Protección Civil UAM              @pcuama Cruz Roja Mexicana                 @CruzRoja_MX

Se recomienda altamente descargar la app (aplicación de teléfonos inteligentes androi y iphone) Urban 360 la cual es gratuita y avisa de la llegada de las “ondas P” (el movimiento de tierra) con un margen previo de entre 50 y 60 segundos antes de que inicie el movimiento telúrico en la Ciudad de México, los cuales son muy valioso para actuar según el simulacro que se haya previsto en familia. 

Esta alerta sísmica está en coordinación con la Red Acelerográfica de la Ciudad de México (RACM) la cual tiene equipos de detección y transmisión en la costa del pacífico mexicano. http://www.cires.mx/cires_es.php